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Whey Protein Test | Die besten Whey Proteinpulver im Vergleich


Du bist auf der Suche nach dem besten Whey Protein? Dann bist du hier genau richtig! In unserem Whey Protein Test beantworten wir Dir alle wichtigen Fragen rund um das Thema und stellen Dir unsere Top 5 der besten Whey Proteinpulver 2019 vor damit du optimal ins Training starten kannst.

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Whey Protein Test: Die besten Whey Proteine im √úberblick

In unserem Whey Protein Test haben wir mehrere Whey Proteinpulver selbst getestet und stellen Dir jetzt unsere Top 5 der besten Whey Proteinpulver 2019 vor. Unser Liebling ist ganz klar das Optimum Nutrition Gold Standard Whey, einen ausf√ľhrlichen Test dazu findest du unten im Video. Der Bestseller dieses Jahr ist das ESN Designer Whey, welches wegen seinem guten Preis/Leistung Verh√§ltnisses oft gekauft wird. Ausf√ľhrliche Informationen zu jedem Proteinpulver findest du unter "Details.

Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein

2173 Bewertungen auf Amazon

  • Gewicht: 684 Gramm bis 4,54 Kg  
  • Messl√∂ffel: Vorhanden
  • Brennwert (in 100 Gramm): 365 kcal
  • Geschm√§cker: 17 verschiedene
Scitec Nutrition Whey Proteinpulver

1957 Bewertungen auf Amazon

  • Gewicht: 500 Gramm bis 5 Kg  
  • Messl√∂ffel: Vorhanden
  • Brennwert (in 100 Gramm): 372 kcal
  • Geschm√§cker: 22 verschiedene
ESN Designer Whey Protein

5312 Bewertungen auf Amazon

  • Gewicht: 1 Kg & 2,5 Kg  
  • Messl√∂ffel: Nicht Vorhanden
  • Brennwert (in 100 Gramm): 390 kcal
  • Geschm√§cker: 38 verschiedene
Optimum Nutrition On Whey Protein

37 Bewertungen auf Amazon

  • Gewicht: 891 Gramm & 2 Kg  
  • Messl√∂ffel: Vorhanden
  • Brennwert (in 100 Gramm): 384 kcal
  • Geschm√§cker: 3 verschiedene
GradeOne Whey Proteinpulver

3 Bewertungen auf Amazon

  • Gewicht: ‚Äč900 Gramm 
  • Messl√∂ffel: Vorhanden
  • Brennwert (in 100 Gramm): 345 kcal
  • Geschm√§cker: 3 verschiedene

Whey Protein Ratgeber: Alles was Du wissen solltest!

Vor dem Kauf eines Whey Proteinpulver stellst Du Dir nat√ľrlich viele Fragen, wie zum Beispiel: "Was ist eigentlich Whey Protein?" oder "Wie wirkt Whey Protein?". Im folgenden beantworten wir Dir alle Fragen rund um das Thema Whey Protein um Dich somit bei Deiner Kaufentscheidung zu unterst√ľtzen. 

Fragen und Antworten zum Thema

Was ist eigentlich Whey Protein Pulver?

Whey Protein ist die englische Bezeichnung f√ľr "Molkeneiwei√ü". Das aus der Molke (Nebenprodukt bei der K√§seherstellung) extrahierte Eiwei√üprodukt gilt als hochwertige Proteinquelle f√ľr Leistungssportler, da es vom K√∂rper rasch verwertet wird und ihn somit schnell mit wichtigen Muskelbausteinen versorgt. Dies unterst√ľtzt das Muskelwachstum und beschleunigt die Muskelregeneration nach dem Training. Whey Proteinkann dank seiner hohen biologischen Wertigkeit sehr gut vom K√∂rper aufgenommen werden.

Was sind die Unterschiede zwischen Whey- Konzentrat, Isolat und Hydrolysat?

Whey Konzentrat

Das Whey Konzentrat ist eines der beliebtesten Nahrungserg√§nzungsmittel f√ľr Sportler, da es als effizienteste und beste Form des Whey Proteins gilt. Das Konzentrat ist ein ultrareines Protein und ist mikrofiltriert und wird bei der Herstellung keine W√§rmebehandlung unterzogen. Somit ist gesichert, dass das Protein so rein wie nur m√∂glich ist. Es hat einen Proteinanteil von 70-80% und hat im Vergleich zum Hydrolysat und Isolat einen h√∂heren Fettgehalt von 3-5%.

Whey Protein Test: Nutrition Gold Standard, Das beste Whey Proteinpulver?

Was ist besonders am Whey Proteinpulver?

Whey Protein ist allen anderen Arten von Protein weit √ľberlegen. Es liefert dem K√∂rper das perfekte Aminos√§urenprofil f√ľr Muskelaufbau, Kraft und Leistung. Bodybuilder und professionelle Athleten kennen die Wichtigkeit der Einnahme von Whey Protein Pulver, um Muskeln aufzubauen und Kraft zu steigern und um die Muskelregeneration zu beschleunigen.


Whey Protein ist auch leicht verdaulich, was bedeutet, dass es schnell dorthin gelangt, wo es ben√∂tigt wird. Whey Proteinpulver spielen eine wichtige Rolle bei der Ern√§hrung nach dem Training, wenn Dein K√∂rper in einem abbauenden Zustand ist und schnell Proteine ben√∂tigt.

Neben den Vorteilen f√ľr den Muskelaufbau und der Regeneration, ist Whey Protein auch ein Antioxidans, welches das Immunsystem des K√∂rpers ankurbelt. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die regelm√§√üige Einnahme von Whey Protein das Immunsystem aufbaut und auch die Abwehr st√§rkt.

Wie ist die Wirkung vom Whey Protein?

Da Whey Protein alle Aminos√§uren enth√§lt, die im K√∂rper bereits unmittelbar nach der Einnahme zur Verf√ľgung stehen, sorgt es f√ľr


  • schnellerer Muskelaufbau
  • k√ľrzere Erholungszeiten und schnellere Muskelregeneration
  • verminderten Muskelabbau nach dem Training
  • beschleunigten Stoffwechsel

Gleichzeitig werden zellul√§re und hormonelle Abl√§ufe beg√ľnstigt und das Immunsystem wird positiv beeinflusst. Dar√ľber hinaus hat Whey Protein eine Rolle als Antioxidationt und kann somit der Zellalterung und der Anf√§lligkeit f√ľr bestimmte Krankheiten entgegen wirken.

Sowohl w√§hrend intensiven Trainingsphasen, als auch im Rahmen einer Di√§t, werden dem K√∂rper Proteine entzogen. Dieser erh√∂hte Verbrauch kann mit Whey Protein sehr effektiv ausgeglichen werden.


Viele Ern√§hrungsexperten empfehlen, Whey Protein auch als Bestandteil der normalen Ern√§hrung, also unabh√§ngig von Training oder Di√§t, einzunehmen. Der Blutzuckerspiegel wird dadurch stabilisiert, mehr Energie wird bereit gestellt und die Fettverbrennung wird angeregt.

Gibt es bei der Einnahme von Whey Protein Nebenwirkungen?

Die Wirkung von Whey Protein auf den K√∂rper ist sehr weitreichend untersucht und als positiv und unbedenklich anzusehen. Im Rahmen der empfohlenen Dosierungen ist nicht mit Nebenwirkungen zu rechnen.

Gerade in Phasen, die von einem allgemeinen Proteinmangel gekennzeichnet sind, wie dies in Hochtrainingsphasen oder im Rahmen einer Di√§t der Fall ist, kann die Zufuhr vom wertvollen Protein eine l√ľckenlose Versorgung des Organismus sicher stellen und damit gleichzeitig dem Risiko eines Mangels entgegen wirken.


Neben den Aufgaben von Protein in Bezug auf raschen, gesunden Muskelaufbau, werden zahlreiche andere biologischeFunktionen beg√ľnstigt, verst√§rkt und angemessen gesteuert. Der gesamte Stoffwechsel funktioniert demnach besser, innere Abl√§ufe werden positiv beeinflusst, die Energieversorgung wird sicher gestellt und zus√§tzlich wird das Immunsystem gest√§rkt.


Abh√§ngig vom Produkt, kann es bei vorhandener √úberempfindlichkeit gegen Milcheiwei√ü und Laktose zu entsprechenden Reaktionen kommen. Diese k√∂nnen durch einen Wechsel des Produktes auf ein laktosefreies Whey Protein beseitigt werden.

In der optimalen Dosierung eingenommen und sinnvoll, in Abh√§ngigkeit von den Lebensabl√§ufen und Trainingseinheiten, √ľber den Tag verteilt, leistet das Whey Protein einen ebenso wichtigen wie sp√ľrbaren Beitrag zum souver√§nen Erreichen von Trainingszielen, bei gleichzeitig hohem Wohlbefinden und einer guten Gesamtgesundheit. Dies wird von Ern√§hrungsexperteneinhellig best√§tigt.

Fitness Armband Test: Unser Fazit

Vorteile

  • Sehr leicht l√∂slich in Wasser/Milch
  • Hohe biologische Wertigkeit
  • Hohen Anteil an BCAA
  • Wird sehr schnell vom K√∂per aufgenommen

Nachteile

  • Niedriger Gehalt an Glutamin

Gefällt Dir unser Whey Protein Vergleich?

Quellen und weiterf√ľhrende Links f√ľr Nerds

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