Casein Protein Test 2023 - Die besten Casein Proteinpulver im Vergleich
Sie sind auf der Suche nach einem Casein Proteinpulver, wissen aber nicht genau welches Proteinpulver Sie Sich genau kaufen sollen? Oder Sie haben Fragen zu dem Thema, zum Beispiel wie Casein Proteinpulver wirkt oder ob es Nebenwirkungen haben kann? Dann sind Sie in unserem Casein Proteinpulver Test genau richtig!
Wir stellen Ihnen die besten Produkte vor, die es derzeit auf dem Markt gibt. Mit ihnen werden Sie definitiv zufrieden sein! Außerdem beantworten wir Ihnen alle Fragen, damit Sie bestens für den Kauf und die Einnahme vorbereitet sind.
Die besten Casein Proteinpulver in der Übersicht
Im folgenden sehen Sie die besten 5 casein Proteinpulver, die es derzeit auf dem deutschen Markt gibt. Wir habe eine Menge Studien, Testberichte und Reviews ausgearbeitet und können Ihnen jetzt mit stolz die besten Produkte vorstellen.
Mit diesen Produkte werden Sie definitiv gut bedient sein!
- Für eine langanhaltende Eiweißversorgung
- Hochwertiges Proteinpulver
- Qualitätsprodukt aus Deutschland
- hochwertiges mizellares Casein-Protein
- Enthält 680 mg Calcium zur Unterstützung
- Quelle: Amtsblatt der Europäischen Union
- Qualitativ hochwertiges mizellares Kasein-Pulver
- Geschmacksneutral oder Mit Erdbeer, Schokolade und Vanille Geschmack erhältlich
- Breite Palette von köstlichen Geschmacksrichtungen und Größen
- SMART PROTEIN
- HOHER PROTEINGEHALT
- EIWEISSPULVER OHNE ZUSATZ VON ZUCKER
ESN Micellar Casein Proteinpulver
- Hochwertiges Proteinpulver: Das Supplement hat einen hohen Proteingehalt von bis zu 87 g Protein auf 100 g
- Einzigartiger Geschmack: Das Eiweißpulver ist sehr gut löslich, klumpt nicht und bietet einen vollen Geschmack
- Qualitätsprodukt aus Deutschland: Das natürliche ESN Micellar Casein aus bioaktivem Casein Eiweiß ist frei von Aspartam
2.
Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Casein
- Ein langsam verdaulicher Protein-Shake bietet eine verlängerte Proteinquelle für das Wachstum und die Aufrechterhaltung der Muskelmasse
- 24 g hochwertiges mizellares Casein-Protein pro Portion für eine effektive Versorgung mit Aminosäuren über Nacht
- Enthält 680 mg Calcium zur Unterstützung der normalen Muskelfunktion, 0,5 Prozent Fett und ist ohne Zuckerzusatz
Bulk Mizellares Kasein
- Eine langsam verdauliche Proteinquelle mit einem beeindruckenden Proteingehalt von 85 %
- Ideal für alle, die ihre Proteinaufnahme erhöhen wollen und gleichzeitig eine gesunde, ausgewogene Ernährung wünschen
- Qualitativ hochwertiges mizellares Kasein-Pulver von einer führenden Sporternährungs-Marke
4.
Dextro Energy Eiweißpulver Whey und Casein
- SMART PROTEIN – smarter Mix aus hochwertigen Proteinen aus der Milch. Der Protein Mix für eine schnelle & langfristige Protein-Versorgung
- HOHER PROTEINGEHALT – 80% Protein Anteil unterstützen Dich bei Deinem Muskeltraining
- EIWEISSPULVER OHNE ZUSATZ VON ZUCKER – 24g Protein pro Portion helfen Dir Deine Ziele zu erreichen
Casein Protein Ratgeber - Alles was Sie vor dem Kauf wissen sollten
Sie haben sich für ein Produkt entscheiden, jedoch haben Sie noch Fragen zum Thema? Kein Problem! Im folgenden beantworten wir Ihnen alle Fragen rund um das Thema casein Proteinpulver.
Was ist eigentlich Casein Protein?
Kaseinprotein wird im Gegensatz zu Molke in all ihren Formen mit der Zeit langsam verdaut. Dadurch wird über einige Stunden eine konsistente Proteinquelle bereitgestellt. Deshalb werden Sie feststellen, dass Menschen, die Kaseinproteinpulver kaufen, dieses normalerweise vor dem Schlafengehen verzehren. Dies hilft Ihren Muskeln, sich im Schlaf zu regenerieren.
Was sind die Unterschiede zwischen Casein und Whey Protein Pulver?
„Whey versus Casein kann als schnelles versus langsames Protein betrachtet werden.
„Das Muskelwachstum wird durch eine einfache Wissenschaft bestimmt: Protein-(Muskel-)Abbau vs. Proteinsynthese. Wenn die Synthese von neuem Muskelprotein größer ist als der Abbau von Muskelprotein, erhalten Sie einen Nettozuwachs an Muskelmasse.
„Whey Protein wird normalerweise sehr schnell zu Aminosäuren verarbeitet, die innerhalb einer Stunde nach dem Verzehr Spitzenwerte erreichen und daher die Muskelsynthese sehr schnell unterstützen. Die Spitzenwerte fallen jedoch auch sehr schnell ab.
„Whey Protein gilt als anaboles Protein, weil sie die Proteinsynthese rasch beschleunigt, so dass sie sich hervorragend für eine schnelle Muskelregeneration eignet, aber nur sehr geringe Auswirkungen auf den natürlich auftretenden Muskelabbau nach dem Training hat.
„Die Verstoffwechselung von Casein kann mehrere Stunden dauern und führt infolgedessen zu einer langsameren Freisetzung von Proteinen, die die Muskeln bei der Erholung und dem Wachstum unterstützen. Es wird oft als antikataboles Protein bezeichnet, weil es auch dazu beiträgt, einen übermässigen Proteinabbau zu verhindern.
„Der Nachteil ist, dass Casein über einen beträchtlichen Zeitraum im Magen verbleibt, und man kann sich vorstellen, dass es schwierig ist, ein hochintensives Training mit vollem Magen zu absolvieren.
„Im Wesentlichen sind Gleichgewicht und Timing der Schlüssel für maximale Gewinne. Ignorieren Sie diejenigen, die sagen, ‚Casein ist der Schlüssel‘ oder ’nur Whey wirkt‘ – wissenschaftlich gesehen stimmt das einfach nicht. Beide wirken bei richtiger Anwendung sehr gut und ergänzen Ihr Training und Ihren eigenen natürlichen Stoffwechsel.
Was ist die Wirkung von Casein Protein Pulver?
Casein ist für den Muskelaufbau sehr wichtig, aber auch als Nahrungsergänzung während einer Diätphase. Die vielfältigen Proteine, welche in dem Casein enthalten sind, sorgen dafür dass die lebensnotwendigen Stoffwechselfunktionen aufrechterhalten bleiben. Außerdem sind sie ein optimaler Energielieferant und auch ein Zellbaustein, der es der Muskulatur ermöglicht, dass die Muskeln wachsen können.
Sollten die Muskeln durch ein intensives Muskeltraining beschädigt werden, hilft Casein diese wieder zu reparieren. Das ist zum Beispiel bei einem Muskelkater der Fall. Casein wirkt einem Muskelkater nach dem Training entgegen. Das Casein hat den Vorteil, dass es sehr lange sättigt.
Gibt es bei der Einnahme von Casein Protein Nebenwirkungen?
Es wurde schon des Öfteren erwähnt und dabei stützte man sich auf Studien, dass Casein Krebs begünstigen soll. Es kann aber nicht einfach ignoriert werden. In der sogenannten „China Study“ aus dem Jahr 2004 wird erklärt, dass reine Formen des tierischen Eiweiß´ und insbesondere Casein Brustkrebs begünstigen und auch andere Formen von Karzinomen.
Ebenso sollen Autoimmunerkrankungen auf die Einnahme von Casein zurückzuführen sein. Es heißt, dass die Einnahme von Casein die Vitamin D Aktivierung in den Nieren hemmt. Eines steht jedenfalls fest, dass alle Gesundheitsprobleme, die durch Milch verursacht werden, immer mit Casein in Verbindung stehen und niemals mit dem Molkeneiweiß in Zusammenhang gebracht werden
Casein Protein zum Abnehmen, geht das?
Casein hat eine sehr lange Verdauungsphase und bildet im Magen und Darmtrakt eine Art Gel. Das bewirkt, dass die Aminosäuren nur sehr langsam abgegeben werden. Es bleibt sehr lange im Magen erhalten und sorgt so sehr lange für ein Sättigungsgefühl, welche durch das Sättigungshormon Cholecystokinin hervorgerufen wird.
Daher ist es ein Vorteil, das Casein als einen Mahlzeitersatz zu sich zu nehmen. Es hält in der Regel bis zu 8 Stunden satt. Casein eignet sich hervorragend dafür, dass man mehrere Mahlzeiten am Tag ersetzen kann. Mit einem 100% Casein-Shake werden viele Kohlehydrate und Fette eingespart.
Aber bei einem solch einem Unternehmen sollten täglich Multivitamin-Präparate eingenommen werden, damit einer Unterversorgung vorgebeugt werden kann. Eine Diät mit Casein sorgt für einen schnellen Fettabbau und kann ebenfalls die Fettneubildung reduzieren. Das wird durch den niedrigen Insulinspiegel begünstigt. Aber auch die Fettsäuren können aus dem Fettdepot mobilisiert werden, denn durch das L-Carnitin werden diese in die Muskelzellen transportiert und können zu Energie verbrannt werden. Das unterstützt ebenfalls eine Gewichtsreduktion
