Casein Protein Test

Casein Protein Test 2021 - Die besten Casein Proteinpulver im Vergleich

Sie sind auf der Suche nach einem Casein Proteinpulver, wissen aber nicht genau welches Proteinpulver Sie Sich genau kaufen sollen? Oder Sie haben Fragen zu dem Thema, zum Beispiel wie Casein Proteinpulver wirkt oder ob es Nebenwirkungen haben kann? Dann sind Sie in unserem Casein Proteinpulver Test genau richtig!

Wir stellen Ihnen die besten Produkte vor, die es derzeit auf dem Markt gibt. Mit ihnen werden Sie definitiv zufrieden sein! Außerdem beantworten wir Ihnen alle Fragen, damit Sie bestens für den Kauf und die Einnahme vorbereitet sind.

Die besten Casein Proteinpulver in der Übersicht

Im folgenden sehen Sie die besten 5 casein Proteinpulver, die es derzeit auf dem deutschen Markt gibt. Wir habe eine Menge Studien, Testberichte und Reviews ausgearbeitet und können Ihnen jetzt mit stolz die besten Produkte vorstellen. 

Mit diesen Produkte werden Sie definitiv gut bedient sein!

Produkt
Eigenschaften
ESN Micellar Casein, Chocolate, 1000g Beutel
Unsere Empfehlung
ESN Micellar Casein Proteinpulver
Premium Body Nutrition Micellar Casein Vanilla 1kg Pouch
Unsere Alternative

PBN Mizellares Kasein Protein

Dextro Energy Eiweißpulver Whey und Casein Protein inkl. Protein Shaker | 750g Vanille Proteinpulver ohne Zuckerzusatz | Ideal für Protein Pancake
Unser Qualitätssieger
Dextro Energy Eiweißpulver Whey und Casein
Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Casein Protein, Eiweißpulver Reich an Essentiellen Aminosäuren Komplex, BCAA, Chocolate Supreme, 55 Portionen, 1,82kg, Verpackung kann variieren
Unser Preissieger
Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Casein
1.

ESN Micellar Casein Proteinpulver

ESN Micellar Casein, Chocolate, 1000g Beutel
Unsere Bewertung
5/5
Qualität 100%
Wirkung 99%
Geschmack 98%
Kundenservice 100%
Preis 97%
Eigenschaften
2.

PBN Mizellares Kasein Protein

Premium Body Nutrition Micellar Casein Vanilla 1kg Pouch
Unsere Bewertung
5/5
Qualität 95%
Wirkung 99%
Geschmack 96%
Kundenservice 98%
Preis 97%
Eigenschaften
3.

Dextro Energy Eiweißpulver Whey und Casein

Dextro Energy Eiweißpulver Whey und Casein Protein inkl. Protein Shaker | 750g Vanille Proteinpulver ohne Zuckerzusatz | Ideal für Protein Pancake
Unsere Bewertung
5/5
Qualität 93%
Wirkung 93%
Geschmack 98%
Kundenservice 94%
Preis 99%
Eigenschaften
4.

Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Casein

Optimum Nutrition ON 100% Gold Standard Casein Protein, Eiweißpulver Reich an Essentiellen Aminosäuren Komplex, BCAA, Chocolate Supreme, 55 Portionen, 1,82kg, Verpackung kann variieren
Unsere Bewertung
5/5
Qualität 95%
Wirkung 99%
Geschmack 90%
Kundenservice 90%
Preis 97%
Eigenschaften

Casein Protein Ratgeber - Alles was Sie vor dem Kauf wissen sollten

Sie haben sich für ein Produkt entscheiden, jedoch haben Sie noch Fragen zum Thema? Kein Problem! Im folgenden beantworten wir Ihnen alle Fragen rund um das Thema casein Proteinpulver. 

 

Was ist eigentlich Casein Protein?

Kaseinprotein wird im Gegensatz zu Molke in all ihren Formen mit der Zeit langsam verdaut. Dadurch wird über einige Stunden eine konsistente Proteinquelle bereitgestellt. Deshalb werden Sie feststellen, dass Menschen, die Kaseinproteinpulver kaufen, dieses normalerweise vor dem Schlafengehen verzehren. Dies hilft Ihren Muskeln, sich im Schlaf zu regenerieren.

Was sind die Unterschiede zwischen Casein und Whey Protein Pulver?

„Whey versus Casein kann als schnelles versus langsames Protein betrachtet werden.

„Das Muskelwachstum wird durch eine einfache Wissenschaft bestimmt: Protein-(Muskel-)Abbau vs. Proteinsynthese. Wenn die Synthese von neuem Muskelprotein größer ist als der Abbau von Muskelprotein, erhalten Sie einen Nettozuwachs an Muskelmasse.

Whey Protein wird normalerweise sehr schnell zu Aminosäuren verarbeitet, die innerhalb einer Stunde nach dem Verzehr Spitzenwerte erreichen und daher die Muskelsynthese sehr schnell unterstützen. Die Spitzenwerte fallen jedoch auch sehr schnell ab.

„Whey Protein gilt als anaboles Protein, weil sie die Proteinsynthese rasch beschleunigt, so dass sie sich hervorragend für eine schnelle Muskelregeneration eignet, aber nur sehr geringe Auswirkungen auf den natürlich auftretenden Muskelabbau nach dem Training hat.

„Die Verstoffwechselung von Casein kann mehrere Stunden dauern und führt infolgedessen zu einer langsameren Freisetzung von Proteinen, die die Muskeln bei der Erholung und dem Wachstum unterstützen. Es wird oft als antikataboles Protein bezeichnet, weil es auch dazu beiträgt, einen übermässigen Proteinabbau zu verhindern.

„Der Nachteil ist, dass Casein über einen beträchtlichen Zeitraum im Magen verbleibt, und man kann sich vorstellen, dass es schwierig ist, ein hochintensives Training mit vollem Magen zu absolvieren.

„Im Wesentlichen sind Gleichgewicht und Timing der Schlüssel für maximale Gewinne. Ignorieren Sie diejenigen, die sagen, ‚Casein ist der Schlüssel‘ oder ’nur Whey wirkt‘ – wissenschaftlich gesehen stimmt das einfach nicht. Beide wirken bei richtiger Anwendung sehr gut und ergänzen Ihr Training und Ihren eigenen natürlichen Stoffwechsel.

Was ist die Wirkung von Casein Protein Pulver?

Casein ist für den Muskelaufbau sehr wichtig, aber auch als Nahrungsergänzung während einer Diätphase. Die vielfältigen Proteine, welche in dem Casein enthalten sind, sorgen dafür dass die lebensnotwendigen Stoffwechselfunktionen aufrechterhalten bleiben. Außerdem sind sie ein optimaler Energielieferant und auch ein Zellbaustein, der es der Muskulatur ermöglicht, dass die Muskeln wachsen können.

Sollten die Muskeln durch ein intensives Muskeltraining beschädigt werden, hilft Casein diese wieder zu reparieren. Das ist zum Beispiel bei einem Muskelkater der Fall. Casein wirkt einem Muskelkater nach dem Training entgegen. Das Casein hat den Vorteil, dass es sehr lange sättigt.

Gibt es bei der Einnahme von Casein Protein Nebenwirkungen?

Es wurde schon des Öfteren erwähnt und dabei stützte man sich auf Studien, dass Casein Krebs begünstigen soll. Es kann aber nicht einfach ignoriert werden. In der sogenannten „China Study“ aus dem Jahr 2004 wird erklärt, dass reine Formen des tierischen Eiweiß´ und insbesondere Casein Brustkrebs begünstigen und auch andere Formen von Karzinomen.

Ebenso sollen Autoimmunerkrankungen auf die Einnahme von Casein zurückzuführen sein. Es heißt, dass die Einnahme von Casein die Vitamin D Aktivierung in den Nieren hemmt. Eines steht jedenfalls fest, dass alle Gesundheitsprobleme, die durch Milch verursacht werden, immer mit Casein in Verbindung stehen und niemals mit dem Molkeneiweiß in Zusammenhang gebracht werden

Casein Protein zum Abnehmen, geht das?

Casein hat eine sehr lange Verdauungsphase und bildet im Magen und Darmtrakt eine Art Gel. Das bewirkt, dass die Aminosäuren nur sehr langsam abgegeben werden. Es bleibt sehr lange im Magen erhalten und sorgt so sehr lange für ein Sättigungsgefühl, welche durch das Sättigungshormon Cholecystokinin hervorgerufen wird.

Daher ist es ein Vorteil, das Casein als einen Mahlzeitersatz zu sich zu nehmen. Es hält in der Regel bis zu 8 Stunden satt. Casein eignet sich hervorragend dafür, dass man mehrere Mahlzeiten am Tag ersetzen kann. Mit einem 100% Casein-Shake werden viele Kohlehydrate und Fette eingespart.

Aber bei einem solch einem Unternehmen sollten täglich Multivitamin-Präparate eingenommen werden, damit einer Unterversorgung vorgebeugt werden kann. Eine Diät mit Casein sorgt für einen schnellen Fettabbau und kann ebenfalls die Fettneubildung reduzieren. Das wird durch den niedrigen Insulinspiegel begünstigt. Aber auch die Fettsäuren können aus dem Fettdepot mobilisiert werden, denn durch das L-Carnitin werden diese in die Muskelzellen transportiert und können zu Energie verbrannt werden. Das unterstützt ebenfalls eine Gewichtsreduktion

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