Gurken-Minze-Limetten-Smoothie Rezept
Hier ist ein erfrischendes und leichtes Rezept für einen Gurken-Minze-Limetten-Smoothie. Perfekt für heiße Tage oder als leichter Snack voller Hydratation und Frische!
Zutaten:
- 1/2 Gurke (ca. 100 g, für Hydratation und Frische)
- Saft von 1 Limette (für einen erfrischenden Zitruskick)
- 5-6 frische Minzblätter (für einen kühlen und frischen Geschmack)
- 200 ml Kokoswasser (für eine leichte und hydrierende Basis)
- 1 TL Honig oder Agavendicksaft (optional, für eine leichte Süße)
- 5-6 Eiswürfel
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben:
Gurke, Limettensaft, Minzblätter, Kokoswasser, Honig und Eiswürfel in den Mixer geben.
Mixen:
Alles gut durchmixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Servieren:
In ein Glas gießen und mit einem Minzblatt oder einer Limettenscheibe garnieren.
Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 70 kcal
Protein: 1 g
Kohlenhydrate: 15 g
Fett: 0 g
Tipp:
Für eine Extraportion Frische kannst du auch ein paar Scheiben Ingwer hinzufügen.
Dieser Gurken-Minze-Limetten-Smoothie ist die perfekte Erfrischung an warmen Tagen und eine großartige Möglichkeit, deinen Körper mit Flüssigkeit und Vitaminen zu versorgen!
