BCAA

BCAA Test 2020: Die besten BCAAs im Vergleich

BCAA Test

Du bist auf der Suche nach dem BCAA? Dann bist du hier genau richtig! In unserem BCAA Test beantworten wir Dir alle wichtigen Fragen rund um das Thema und stellen Dir unsere Top 5 der besten BCAAs 2019 vor.

Die besten BCAAs im Überblick

In unserem BCAA Test haben wir mehrere BCAAs selbst getestet und stellen Dir jetzt unsere Top 5 der besten BCAAs 2019 vor. Am besten hat uns das BCAA von Gloryfeel gefallen, da es ohne Zusätze hergestellt wurde und die Einnahme in Form von Kapseln wesentlich leichter ist. Das BCAA von Gloryfeel  wurde außerdem von Vergleich.de zum Vergleichssieger 2018 ernannt. Ausführliche Informationen zu jedem Produkt findest du unter „Details.

Platz 1: GloryFeel BCAA Kapseln

GloryFeel BCAA Kapseln
  • BCAA HOCHDOSIERTE IM 2:1:1 VERHÄLTNIS - GloryFeel BCAAs liefern pro...
  • WAS SIND BCAAs? NATÜRLICHE VERZWEIGTKETTIGE AMINOSÄUREN - BCAA ist...
  • 330 KAPSELN HOCHWERTIGER AMINOSÄURE-KOMPLEX + VITAMIN B6 - Unser...

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Platz 2: FSA Nutrition BCAA 8.1.1 Kapseln

FSA Nutrition BCAA 8.1.1 Kapseln
  • SPORTLICHE AMINOSÄUREN ZUSAMMENSETZUNG 8:1:1 (Leucin, Isoleucin,...
  • HOCHDOSIERT: In einer Kapsel befinden sich 1.000 mg BCAA im...
  • VERTRAUEN: Produkte von FSA Nutrition vertrauen seit Jahren bekannte...

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Platz 3: ESN Nitro BCAA Powder

ESN Nitro BCAA Powder
  • Besonders geeignet für Muskelaufbauphasen und Definitionsphasen
  • Leckere Geschmacksvielfalt: Fruchtig, Minz-frisch oder Cola-Genuss
  • Hervorragende Löslichkeit

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Platz 4: Gym-Nutrition BCAA Pulver

Gym-Nutrition BCAA Pulver
  • 100% VEGAN: Unser BCAA Pulver mit 5000 mg Leucin, und jeweils 2500 mg...
  • MEGA GESCHMACK & LÖSLICHKEIT: Unser Aminosäure Pulver ist...
  • INNOVATIVE REZEPTUR Unsere Aminosäuren sind mit Vitamin B6 versetzt,...

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Platz 5: Grade1 Vegane BCAA Kapseln

Grade1 Vegane BCAA Kapseln
  • 1. HOCHDOSIERT BCAA + Vitamin B6: Davon 4.000mg L-Leucin, 2.000mg...
  • 2. SAG NEIN ZU: Zucker, Lactose, Gluten, Schadstoffen, Gentechnik und...
  • 3. REIN PFLANZLICH: Unser PreSERVE BCAAs + B Vitamin stammen...

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Ratgeber: Alles was du vor dem Kauf von BCAAs wissen solltest

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Was sind BCAAs eigentlich?

Aminosäuren sind lebenswichtige Stoffe, die an der Bildung neuer Strukturen im Körper beteiligt sind. Bei BCAA handelt es sich um die Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, die auch essenzielle Aminosäuren genannt werden. Aminosäuren können nur zu einem geringen Teil im Körper synthetisiert werden und müssen deshalb zum überwiegenden Teil täglich über die Nahrung aufgenommen werden. Sie kommen am häufigsten in Lebensmitteln wie Milchprodukten und Fleisch vor.

Wie Aminosäuren beim Abnehmen helfen

Wer das Ziel hat Gewicht zu verlieren und abzunehmen, wird den Körper früher oder später in eine Extremsituation bringen. Das immer intensiver und länger werdende Training erfordert immer mehr Energie. Doch aufgrund der Diät kann der Körper diese nicht mehr ausreichend zur Verfügung stellen. Und ist der BCAA-Spiegel im Körper erst einmal zu niedrig, fängt er an sich seine Energie aus dem Muskelgewebe zu ziehen. 

Innerhalb einer Low-Carb Diät hat der Körper in der Regel durch die eingeschränkte Kohlenhydratzufuhr einen äußerst niedrigen Glykogenspiegel. Somit verlieren die Muskeln mit sinkendem Kohlenhydrate-Spiegel das gespeicherte Muskel-Glykogen. Wenn dieser zu niedrig wird, fängt der Körper an, neben dem Fett auch gleichzeitig Aminosäuren zu verbrennen. 

Dies ist der Grund warum es so wichtig ist sich am besten schon vor Beginn der Diät und des Trainings mit BCAAs einzudecken. In den Phasen des niedrigen Glykogenspiegels fungieren die BCAA als Ersatz für die Kohlenhydrate.

Wer sich also während seiner Diät mit BCAAs versorgt, verhindert den Muskelabbau und beschleunigt den Gewichtsverlust!

 Sie stellen also sicher das Stickstoff und Energie zwischen der Leber und der Muskulatur transportiert wird und verhindert damit, dass der Körper anfängt Energie aus der eigenen Muskelmasse zu ziehen. Mit der Hilfe von BCAA ist es dementsprechend möglich den Bedarf an Kohlenhydraten auf ein Minimum zu senken und trotzdem extrem leistungsfähig zu bleiben.

BCAA ist allerdings nicht nur etwas für Menschen die den reinen Gewichtsabbau anstreben. Auch bei Leistungssportlern ist BCAA sehr verbreitet da diese meist den Aufbau von Muskeln und Leistungsfähigkeit positiv fördern. Da die dazu nötigen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin nicht vom Körper selbst hergestellt werden können, kommen hier die BCAA-Produkte ins Spiel. Auch bei langanhaltenden Krankheits- oder Stressphasen kann BCAA Wunder wirken da es auch hier den optimalen Schutz für ihre Muskulatur bietet.

 Wenn du dir unsicher bist welches BCAA-Produkt für dich das Beste ist, kannst du einfach in unsere Tabelle schauen und dir gegebenenfalls unseren BCAA Vergleich anschauen. Aber auch alle anderen von uns gelisteten Produkte können wir empfehlen.

BCAA's - brauch ich das wirklich?

BCAA Test: Unser Fazit

Vorteile:

  • Mehr Energie während dem Training
  • Verzögerung von Müdigkeitserscheinungen
  • Beschleunigung der Regeneration nach dem Workout
  • Wahrscheinlichkeit für Krankheuten und Entzündungen sinkt
Nachteile:
  • Oft teuer

Quellen und weiterführende Links zum Thema

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Fitness ist meine Leidenschaft, weshalb ich auch vor 3 Jahren meinen Bachelor in Gesundheit und Fitness gemacht habe und jetzt mein Wissen und meine Erfahrungen mit dem Internet teilen möchte.

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