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Wassermelonen-Minze-Smoothie Rezept

Hier ist ein erfrischendes und leichtes Rezept für einen Wassermelonen-Minze-Smoothie. Perfekt, um dich an heißen Tagen zu kühlen und deinem Körper eine Extraportion Flüssigkeit zu geben!

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Zutaten:

300 g Wassermelone (reich an Wasser und Vitamin A)
5-6 frische Minzblätter (für eine erfrischende Note)
Saft von 1/2 Limette (für eine leichte Säure und extra Vitamin C)
1 TL Honig (optional, für zusätzliche Süße)
5-6 Eiswürfel

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer geben:

Wassermelone, Minzblätter, Limettensaft, Honig (optional) und Eiswürfel in den Mixer geben.

Mixen:

Alles gut durchmixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.

Servieren:

In ein Glas gießen und nach Belieben mit Minzblättern oder einer Limettenscheibe garnieren.

Nährwerte (pro Portion):

Kalorien: 80 kcal
Protein: 1 g
Kohlenhydrate: 20 g
Fett: 0 g

Tipp:

Für ein besonderes Aroma kannst du einen Hauch Ingwer hinzufügen.

Dieser Wassermelonen-Minze-Smoothie ist ideal, um dich zu erfrischen und zu hydratisieren!

Haftungsauschlsuss

Alle Informationen auf dieser Seite sind nur Grundlagen und unsere Tipps. Diese Webseite kann eine persönliche Beratung eines Arztes oder Apothekers nicht ersetzen. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte ein Arzt zu Rate gezogen werden, insbesondere bei bekannten gesundheitlichen Einschränkungen.

David Rogers

Schon im jungen Alter habe ich mich für das Fitness und Ernährung interessiert. Mit 16 bin ich das erste mal regelmäßig ins Fitness Studio gegangen und habe ich seitdem sehr intensiv mit der Ernährung im generellen aber auch mit der Supplementierung von Nahrungsergänzungsmittel beschäftigt.

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