Himbeer-Granatapfel-Smoothie Rezept
Hier ist ein fruchtiges und antioxidatives Rezept für einen Himbeer-Granatapfel-Smoothie. Perfekt, um deinen Tag mit einer Ladung Vitamine und einer angenehmen Säure zu beginnen!
Auf dieser Seite erfahren Sie:
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Zutaten:
- 100 g Himbeeren (reich an Antioxidantien und Ballaststoffen)
- 100 ml Granatapfelsaft (für eine fruchtige Säure und eine Extraportion Vitamin C)
- 1/2 Banane (für eine cremige Konsistenz und natürliche Süße)
- 150 ml Kokoswasser (für eine leichte, hydrierende Basis)
- 1 TL Leinsamen (für Ballaststoffe und gesunde Fette)
- 5-6 Eiswürfel
Zubereitung:
Alle Zutaten in den Mixer geben:
Himbeeren, Granatapfelsaft, Banane, Kokoswasser, Leinsamen und Eiswürfel in den Mixer geben.
Mixen:
Alles gut durchmixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Servieren:
In ein Glas gießen und nach Belieben mit ein paar Himbeeren oder Granatapfelkernen garnieren.
Nährwerte (pro Portion):
Kalorien: 160 kcal
Protein: 3 g
Kohlenhydrate: 32 g
Fett: 2 g
Tipp:
Für einen zusätzlichen antioxidativen Boost kannst du 1 TL Acai-Pulver hinzufügen.
Dieser Himbeer-Granatapfel-Smoothie ist perfekt, um deine Haut zu pflegen und deine Immunität zu stärken!
