Mehrkomponenten Protein Test 2024 - Die besten Mehrkomponenten Proteine im Vergleich
Sie sind auf der Suche nach einem Mehrkomponenten Proteinpulver, wissen aber nicht genau welches Proteinpulver Sie Sich genau kaufen sollen? Oder Sie haben Fragen zu dem Thema, zum Beispiel wie Mehrkomponenten Proteinpulver wirkt oder ob es Nebenwirkungen haben kann? Dann sind Sie in unserem Mehrkomponenten Protein Test genau richtig!
Wir stellen Ihnen die besten Produkte vor, die es derzeit auf dem Markt gibt. Mit ihnen werden Sie definitiv zufrieden sein! Außerdem beantworten wir Ihnen alle Fragen, damit Sie bestens für den Kauf und die Einnahme vorbereitet sind.
Die besten Mehrkomponenten Proteinpulver in der Übersicht
Im folgenden sehen Sie die besten 5 Mehrkomponenten Proteinpulver, die es derzeit auf dem deutschen Markt gibt. Wir habe eine Menge Studien, Testberichte und Reviews ausgearbeitet und können Ihnen jetzt mit stolz die besten Produkte vorstellen.
Mit diesen Produkte werden Sie definitiv gut bedient sein!
Top Angebot
- PROTEIN-KOMBO
- 100% NATÜRLICHKEIT
- INDIVIDUELL: Der einzige individuell gemischte Fitness-Shake
- Hoher Proteingehalt
- Optimale Körper verwertung
- Fett- sowie Laktosearm
- Für alle Sportler geeignet
- HÖCHSTMÖGLICHE BIOLOGISCHE WERTIGKEIT 128
- PREMIUMQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND
- BCAA und L-Carnitin
- Mehrkomponenten-Eiweißpulver
- Hergestellt in Deutschland
Brandl Nutrition individueller Proteinshake
- PROTEIN-KOMBO: Fünf verschiedene pflanzliche Proteinquellen
- - ALL-IN-ONE: Mit über 25 weiteren wirkungsstarken Inhaltsstoffen
- - INDIVIDUELL: Der einzige individuell gemischte Fitness-Shake
2.
ESN Elite Pro Complex
- Hoher Proteingehalt
- Optimale Körper verwertung
- Fett- sowie Laktosearm
3.
SUPER HI PRO 128
- Für alle Sportler geeignet
- HÖCHSTMÖGLICHE BIOLOGISCHE WERTIGKEIT 128
- PREMIUMQUALITÄT AUS DEUTSCHLAND
4.
Body Attack Power Protein 90
- BCAA und L-Carnitin
- Mehrkomponenten-Eiweißpulver
- Hergestellt in Deutschland
Mehrkomponenten Protein Ratgeber - Alles was Du vor dem Kauf wissen solltest
Sie haben sich für ein Produkt entscheiden, jedoch haben Sie noch Fragen zum Thema? Kein Problem! Im folgenden beantworten wir Ihnen alle Fragen rund um das Thema Mehrkomponenten Proteinpulver.
Was genau ist Mehrkomponenten Proteinpulver?
Wie der Name des Mehrkomponenten-Proteins vermuten lässt, handelt es sich um ein Produkt, das mehrere Proteinquellen umfasst. Mehrkomponenten-Protein ist das vielfältigste der auf dem Markt erhältlichen Proteinkonzentrate und hat überwiegend eine sehr hohe biologische Wertigkeit. Die Idee dahinter ist, die verschiedenen Wirkungen der verschiedenen Proteinkomponenten so zu ergänzen, dass das Muskelwachstum maximiert wird. Bei Mehrkomponenten-Proteinen erreicht der Aminosäurespiegel im Körper erst nach etwa 3 – 4 Stunden seinen höchsten Stand und bleibt über einen längeren Zeitraum auf einem relativ gleichmäßigen Niveau.
Was macht Mehrkomponenten Proteinpulver aus?
Hochwertiges Multikomponenten-Protein besteht in der Regel aus den folgenden Komponenten:
- Molkenprotein (Molkenisolat, Molkenhydrolysat, Molkenkonzentrat)
- Milchprotein (Kalziumkaseinat, mizellares Kasein)
- Eiprotein
In der Regel werden drei oder vier Quellen in ein Produkt gemischt, um den biologischen Wert des Mehrkomponenten-Proteins zu erhöhen. Die biologische Wertigkeit bezieht sich auf die Menge eines Proteins, die der menschliche Körper verwerten kann.
Je höher diese ist, desto besser ist der Körper in der Lage, das Protein aufzunehmen und zu verwerten. Die Kombination verbessert die biologische Wertigkeit, weil die einzelnen Proteinkomponenten ein unterschiedliches Aminosäurenprofil aufweisen. Neben Molke-, Milch- und Eiprotein werden manchmal auch Sojaprotein und Sojaisolat als Komponenten verwendet.
Merkmale vom Mehrkomponenten Protein
Wie der Name schon sagt, besteht ein Multikomponenten-Protein aus mehreren verschiedenen Proteinquellen. Es wird auch als der Alleskönner unter den Proteinpulvern bezeichnet, weil es alle Vorteile der verschiedenen Proteinquellen in sich vereint. Mehrkomponenten-Proteine werden von vielen Amateuren und von Spitzensportlern verwendet, um den Körper ausreichend mit Protein und Aminosäuren zu versorgen. Mehrkomponenten-Proteine haben eine hohe biologische Wertigkeit und weisen aufgrund ihrer unterschiedlichen Proteinquellen vor allem eine sehr gute Aminosäurenbilanz auf.
Sie werden vom Körper im Vergleich zum schnell verfügbaren Molkenprotein eher langsam verdaut, so dass sie auch ein idealer Mahlzeitenersatz sind. Wenn Sie viel unterwegs sind und keine Zeit zum Essen haben, dann ist ein Mehrkomponenten-Shake eine gute Alternative, um die Versorgung mit Protein und Aminosäuren über einen längeren Zeitraum sicherzustellen. Mehrkomponenten-Proteine enthalten in der Regel 3-7 verschiedene Proteinquellen, die sowohl schnell als auch langsam verdaulich sind.
Die beliebtesten Quellen für Mehrkomponenten-Proteinpulver
Molkenprotein-Isolat wird während der Herstellung mehrmals gefiltert, was es zu einem der hochwertigsten Proteine mit einem Proteingehalt von über 90 % macht. Molkenprotein-Isolat gehört zu den schnell verdaulichen Proteinen und steht dem Körper somit schnellstmöglich zur Verfügung.
Molkenproteinkonzentrat hat ähnliche Eigenschaften wie Molkenisolat. Es ist schnell wirkend und reich an BCAAs. Der Proteingehalt von Molkeproteinkonzentrat liegt bei etwa 80 % und ist damit etwas niedriger als der des Isolats. Dies macht sich in der Qualität, aber auch im Preis bemerkbar. Viele Produkte sind Kombinationen aus Molkenproteinkonzentrat und Molkenproteinisolat.
Sojaprotein ist trotz seines pflanzlichen Ursprungs ein wirklich hochwertiges Protein mit einem hohen Proteingehalt. Es wird aus Sojabohnen gewonnen und ist dank seiner hervorragenden Eigenschaften eine hervorragende Alternative zu tierischem Eiweiß. Vegetarier nehmen Sojaprotein besonders gerne zu sich. Es enthält auch keine Laktose und wird daher häufig von Menschen mit Laktoseintoleranz verwendet.
Eiprotein ist auch unter dem Namen Eialbumin bekannt. Der besondere Vorteil von Eiprotein ist, dass es fett- und kohlenhydratarm ist. Aus diesem Grund verwenden Bodybuilder und Gewichtheber gerne Eiprotein während einer Diät. Eiprotein ist im Vergleich zu Molkenprotein so schnell verdaut und hat einen Proteingehalt von ca. 80 %.
Caseinprotein, auch Milchprotein genannt, wird bei der Käseherstellung gewonnen. Es ist in Diätphasen oder als Nachtprotein beliebt, weil es so langsam verdaulich ist. Durch diese langsame Aufnahme in den Körper sorgt es über mehrere Stunden für eine optimale Versorgung mit Aminosäuren. Auch als Mahlzeitenersatz ist es wegen seiner langen Sättigungswirkung beliebt.
Wie ist die Wirkung vom Mehrkomponenten Protein?
Quellen und weiterführende Links
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/1521-3757(20010803)113:15%3C2860::AID-ANGE2860%3E3.0.CO;2-2
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/food.19780220602
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/food.19910350102
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cite.201050190
