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Multivitamin Test

Multivitamin Test 2020 - Die besten Multivitamine im Vergleich

Sie sind auf der Suche nach einem Multivitamin PrÀparat, wissen aber nicht genau welches Produkt Sie Sich genau kaufen sollen? Oder Sie haben Fragen zu dem Thema, zum Beispiel wie Multivitamin wirkt oder was die Vorteile sind? Dann sind Sie in unserem Multivitamin Test genau richtig!

Wir stellen Ihnen die besten Produkte vor, die es derzeit auf dem Markt gibt. Mit ihnen werden Sie definitiv zufrieden sein! Außerdem beantworten wir Ihnen alle Fragen, damit Sie bestens fĂŒr den Kauf und die Einnahme vorbereitet sind.

Die besten Multivitamine in der Übersicht

Im folgenden sehen Sie die besten 5 Multivitamin PrÀparate, die es derzeit auf dem deutschen Markt gibt. Wir habe eine Menge Studien, Testberichte und Reviews ausgearbeitet und können Ihnen jetzt mit stolz die besten Produkte vorstellen. 

Mit diesen Produkte werden Sie definitiv gut bedient sein!

Multivitamin Ratgeber - Alles was Sie vor dem Kauf wissen sollten

Sie haben sich fĂŒr ein Produkt entscheiden, jedoch haben Sie noch Fragen zum Thema? Kein Problem! Im folgenden beantworten wir Ihnen alle Fragen rund um das Thema Multivitamin. 

Was sind Multivitamine eigentlich?

Multivitamine packen Mineralien, NĂ€hrstoffe und Vitamine in praktische Kapseln in Pillen- oder GummigrĂ¶ĂŸe. Diese sind so konzipiert, dass sie Ihrer derzeitigen ErnĂ€hrung zusĂ€tzliche Eigenschaften verleihen, indem sie die ErnĂ€hrung ergĂ€nzen und schwer zu findende Bestandteile liefern, auf die Sie normalerweise nicht stoßen und die fĂŒr Ihre Gesundheit lebenswichtig sind. Wenn Sie sich genau angesehen haben, was Ihr Körper an einem Tag alles braucht, können Sie auf keinen Fall so viel Nahrung zu sich nehmen; Multivitamine sind die Geheimwaffe von fitten und gesunden MĂ€nnern und Frauen auf der ganzen Welt. 

Diese können Ihrem Tag auch ein wenig zusÀtzliche Energie verleihen. Wenn Sie stÀndig jeden Tag trainieren, brauchen Sie ein wenig zusÀtzlichen Schwung in Ihrem NÀhrstoff- und Vitaminritual, um in Schwung zu bleiben. Multivitamine tragen dazu bei, altersbedingte Krankheiten und Komplikationen zu verhindern oder zu verlÀngern und fördern zudem eine gute Gesundheit der Knochen und Gelenke. Wenn Sie keine Multivitamine einnehmen, ist es an der Zeit, auf den Zug aufzuspringen.

FAQ - Fragen, die Sie sich vor dem Kauf stellen

Auf jeden Fall. Wir sind bereit zu wetten, dass Sie nicht jeden Tag eine perfekte, abgerundete ErnÀhrung bekommen. Das ist nichts gegen Sie, Ihre Fitness oder Ihre DiÀt, es ist nur wirklich schwierig, das tun zu können. Wir werden heutzutage mit so vielen verarbeiteten Lebensmitteln beworfen.

Es gibt einige Lebensmittel, die verarbeitet werden, die es eigentlich gar nicht sein mĂŒssen; das ist alles Marketing, AbhĂ€ngigkeit durch Lebensmittel und negative Ergebnisse; es gibt keinen Nutzen. Wir werden hier also die wichtigsten Vorteile der Einnahme von Multivitaminen auflisten. Wir haben dies bereits gesagt, aber nur um es noch einmal durchzugehen, werden Sie nicht 100% der Multivitamine, die Sie einnehmen, absorbieren.

Sie werden im Durchschnitt etwa 50% jedes Multivitamins erhalten. Betrachten Sie es nicht als eine Flasche, die nur zu 50% wirksam ist; betrachten Sie es als eine Flasche, die mehr ernĂ€hrungsphysiologische Vorteile als zuvor hat. Es gibt keine reine, richtige, perfekte 100%ige Absorption, und darĂŒber wollen wir uns klar und transparent ausdrĂŒcken. Wenn Ihnen bestimmte NĂ€hrstoffe, Mineralien oder Vitamine fehlen, wird es Ihnen sehr schwer fallen, sie allein durch die ErnĂ€hrung aufzunehmen. Ein Mangel bedeutet nicht immer, dass Ihre ErnĂ€hrung aus der Spur gerĂ€t; manchmal bedeutet er nur, dass die spezifische chemische Zusammensetzung Ihres Körpers Schwierigkeiten hat.

Wenn Sie hĂ€ufig ins Fitnessstudio gehen, belasten Sie Ihren Körper. Wenn Sie trainieren und Fett abbauen oder Muskeln aufbauen, durchlĂ€uft Ihr Körper einen sehr seltsamen Prozess. Er versucht, die Fette zu verwerten, die Sie gespeichert haben, wĂ€hrend er gleichzeitig gezwungen ist, neue Energie zu nutzen, die Sie ĂŒber die Nahrung aufgenommen haben.

Ihr Körper macht eine Menge durch. HĂ€ufige körperliche BetĂ€tigung fĂŒhrt oft dazu, dass ein MultivitaminprĂ€parat in Ihre tĂ€gliche Routine aufgenommen wird. Unsere ErnĂ€hrungsbedĂŒrfnisse entwickeln sich mit zunehmendem Alter stĂ€ndig weiter. Gewöhnlich sieht es so aus: Wir bekommen nicht genug, und wir brauchen es aus Quellen, die nicht nur aus unserer ErnĂ€hrung stammen.

Mit zunehmendem Alter sind unsere Organe stark auf zusĂ€tzliche Vitaminquellen angewiesen. Sie trugen das Gewicht durch starkes Trinken in unseren frĂŒhen Zwanzigern, also ist es an der Zeit, sich um sie zu kĂŒmmern. Multivitamine haben immer wieder bewiesen, dass sie Ihr Risiko fĂŒr Herzkrankheiten, SchlaganfĂ€lle und Herzinfarkte senken und Ihr Risiko, an Krebs zu erkranken, verringern. Wenn Ihr Körper so lange unter NĂ€hrstoffmangel leidet, wird den Krebszellen ein weites Feld gegeben, auf dem sie wuchern können. Wir leben in einer ungesunden Gesellschaft mit zahlreichen Speisen und GetrĂ€nken, die sich fĂŒr den Bruchteil einer Sekunde gut anfĂŒhlen und uns danach tagelang ruinieren.

Multivitamine helfen Ihnen dabei, sich dagegen zu wehren, lethargisch zu sein, selbst wenn Sie auf dem Heimweg von der Arbeit von der Flasche gefallen sind und das McDonald’s-Essen bekommen haben. Man fĂŒhlt sich öfter besser.

Alles funktioniert ĂŒber Ihr Verdauungssystem. Das Innere Ihres Mundes ist eigentlich der erste Kontakt mit Ihrem Verdauungssystem (versuchen Sie, nicht angeekelt zu werden). Ihr Körper baut Nahrung und Multivitamine sofort ab, sobald der zweite Speichel mit ihm in BerĂŒhrung kommt.

Kleinere StĂŒcke mĂŒssen abgebaut werden, um sie leichter verdaulich zu machen. Dann beginnt Ihr Körper, diese NĂ€hrstoffe tatsĂ€chlich aufzunehmen. Einige der Mineralien werden abgebaut, aber andere werden weiter abgebaut, bis sie durch die Speiseröhre in den Magen gelangen, wo sie von SĂ€uren weiter abgebaut werden. Alles wird langsam durch den Verdauungstrakt aufgenommen, beginnend mit dem Mund, wobei das meiste davon in den Magen gelangt.

Diese gelangen ĂŒber verschiedene Wege in Ihren Blutkreislauf und durchdringen die Eigenschaften mit Ihrem Blut. Einigen Marken zufolge sollten Sie vor der Einnahme Ihres Multivitamins eine proteinreiche Nahrung zu sich nehmen, da es zwei Arten von Multivitaminen gibt: fettlöslich und wasserlöslich. Sie werden anders abgebaut und gelangen anders in Ihren Blutkreislauf. Es ist zwar alles sehr faszinierend, und ich könnte zehn Seiten lang weiter darĂŒber berichten, aber wir haben die Grundlagen behandelt.

Je nachdem, was Sie in erster Linie anstreben, haben Sie unterschiedliche Taktiken, um so viele Vitamine wie möglich zu behalten. Einige Multivitaminmarken nennen Ihnen eine bestimmte Tageszeit, zu der Sie sie einnehmen sollen, da sie am besten mit Ihrem Stoffwechsel interagieren, der den Tag ĂŒber anspringt. Andere werden Ihnen sagen, dass Sie sie besser mit bestimmten Nahrungsmitteln einnehmen sollten.

Es gilt eine Regel: Nehmen Sie sie nie auf nĂŒchternen Magen ein. Dies ist fĂŒr Ihren Körper immer noch eine unnatĂŒrliche Art und Weise, so viele NĂ€hrstoffe auf einmal zu verarbeiten, was bedeutet, dass selbst die besten VitaminprĂ€parate der Welt Ihren Magen belasten könnten. Das ist nur ein Teil des Spiels. Nehmen Sie sie unter keinen UmstĂ€nden auf nĂŒchternen Magen ein, auch wenn das bedeutet, dass Sie frĂŒher aufwachen mĂŒssen, um ein schnelles FrĂŒhstĂŒck zu zaubern, dann mĂŒssen Sie das tun.

Es wĂ€ren viele Vitamine nötig, um sie unsicher zu machen. Wie immer sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich auf ein bestimmtes MultivitaminprĂ€parat festlegen, aber ja, sie sind sicher. Verschiedene Firmen verwenden unterschiedliche Materialien zur Herstellung von Gelkapseln oder was auch immer der TrĂ€ger des Multivitamins ist. Sie mĂŒssen also sicherstellen, dass Sie keine Allergien oder Empfindlichkeiten gegen diese Verbindungen haben.Wenn Sie jemals gehört haben, dass Multivitamine nur so viel bewirken, dann stimmt es:

Es ist unmöglich, 100% dessen aufzunehmen, was Ihre VitaminprĂ€parate haben. Selbst wenn Sie vier Kapseln eingenommen haben (mehr als nicht empfohlen), erhalten Sie nicht vier volle Dosen von dem, was auf der Flasche steht, weil die Verdauung einige davon beanspruchen wird. Die besten Multivitamine fĂŒr MĂ€nner berĂŒcksichtigen dies und formulieren sie so, dass sie den Hindernissen standhalten, denen der mĂ€nnliche Körper ausgesetzt ist. NatĂŒrliche Vitamine werden oft leichter absorbiert, so dass Sie mit diesen eine bessere Chance haben könnten.

Nein, das werden sie nicht. Multivitamine (zumindest die von uns empfohlenen) sind nĂ€hrstoffreich verpackt, mit sehr wenig bis gar keinem Zucker und/oder Kohlenhydraten. Eine Gewichtszunahme tritt auf, wenn Sie ĂŒbermĂ€ssig viel Zucker, einen KalorienĂŒberschuss, der ĂŒber Ihren Bedarf hinausgeht, und/oder medizinische Probleme haben, die Ihre FĂ€higkeit, Körperfett richtig zu speichern und zu extrahieren, beeintrĂ€chtigen. Wenn Sie eine unerwartete Gewichtszunahme erfahren, könnte dies ein Zeichen fĂŒr ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine SchilddrĂŒsenstörung sein, die Ă€hnliche Auswirkungen haben wird. Wenn Sie genĂŒgend Multivitamine (die von Ihrem Arzt empfohlen werden) einnehmen, um fast alle Ihre HauptnĂ€hrstoffbedĂŒrfnisse zu decken, und darĂŒber hinaus noch eine kalorienreiche, vitaminreiche Nahrung zu sich nehmen, wird Ihr Körper Ihnen sagen: „Hey, ich bin so weit“, und diesen Überschuss als Fett speichern. Dies ist der Mechanismus Ihres Körpers (fĂŒr bestimmte Vitamine und Mineralien), um es fĂŒr spĂ€ter in Ihrem Körperfett zu speichern. Wir waren in der Geschichte der Menschheit noch nie in einer grĂ¶ĂŸeren Zeit, in der Nahrung nie knapp ist (in den meisten Regionen der Welt), d.h. wir mĂŒssen Fett nicht mehr wie frĂŒher einlagern. Unser Körper sagt immer noch, wie er sollte: „Ich muss so viel wie möglich festhalten, fĂŒr den Fall, dass es spĂ€ter keine Nahrung mehr gibt. Darum fasten wir, trainieren unseren Körper, Fett als Energie zu nutzen, und verwenden mehrere Übungen, um die Gewichtszunahme in Schach zu halten. Es gibt eine Million Dinge, die Sie ausprobieren können, aber selbst die meisten Elite-Bodybuildingtrainer Hollywoods werden Ihnen sagen: Es ist alles umsonst, wenn Sie keine richtige ErnĂ€hrunghaben. Multivitamine sind eine ausgezeichnete Quelle, um Ihren tĂ€glichen NĂ€hrstoffbedarf ohne zusĂ€tzliche Gewichtszunahme zu decken. Sie mĂŒssen wirklich versuchen, mit Multivitaminen zuzunehmen.

Multivitamine werden fast immer am besten zu Beginn des Tages eingenommen, aber es hĂ€ngt auch davon ab, wann Sie planen, diese Energie zu nutzen. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen wollen, nehmen Sie die Multivitamine vorher ein. Wenn Sie in der Friedhofsschicht arbeiten und nicht vor 14 Uhr aufstehen, dann nehmen Sie sie besser beim Aufstehen. Sie verbrauchen viel Energie ĂŒber den Tag, Multivitamine helfen, diese Energie wieder aufzufĂŒllen und in einigen FĂ€llen ĂŒber den Tag zu verteilen. Ihr Körper verdaut sie ziemlich schnell, so dass nur wenig Zeit bleibt, diese Vitamine und NĂ€hrstoffe zu extrahieren.

Versuchen Sie, diese Vitamine und NĂ€hrstoffe mit der Mahlzeit (etwa nach der HĂ€lfte des Tages) einzunehmen, wenn Sie noch frĂŒhstĂŒcken, damit Sie eine höhere Chance haben, alles aufzunehmen.

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