Mehrkomponenten Protein

Proteinpulver Test 2020: Die besten Mehrkomponenten Proteine im Vergleich

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Du bist auf der Suche nach dem Mehrkomponenten Protein? Dann bist du hier genau richtig! In unserem Proteinpulver Test beantworten wir Dir alle wichtigen Fragen rund um das Thema und stellen Dir unsere Top 5 der besten Mehrkomponenten Proteinpulver 2019 vor.

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Die besten Whey Proteine im Überblick

Platz 1: All Stars Hy-Pro Mehrkomponenten Protein

All Stars Hy-Pro Protein
  • Premium Quality Protein
  • 4 hochwertige Eiweißkomponenten
  • Bis zu 85% Eiweißgehalt

Platz 2: Body Attack Power Mehrkomponenten Protein 90

Body Attack Power 90 Protein
  • 5K Protein. Mit BCAA und L-Carnitin für Muskelaufbau und Shape.
  • Mehrkomponenten-Eiweißpulver. Proteinpulver aus Whey-Protein, Casein-...
  • Wheypep. Whey-Isolat aus rohstoffschonendem CFM-Verfahren.

Platz 3: ESN Elite Pro Complex Mehrkomponenten Pulver

ESN Elite Pro Complex
  • Mehrkomponenten Protein: Das ESN Elite Pro Complex hat einen hohen...
  • Zahlreiche Geschmacksvielfalt
  • Sehr gut geeignet für den Muskelaufbau

Platz 4: Powerstar Food Super Hi Pro 128 Pulver

Powerstar Food Super Hi Pro 128 Pulver
  • UNSER BESTSELLER PROTEIN-SHAKE - Seit mehr als 24 Jahren in Europa das...
  • HÖCHSTMÖGLICHE BIOLOGISCHE WERTIGKEIT 128 - Mehrkomponenten-Protein...
  • VIELSEITIG WIE KEIN ANDERES - Vorteile einer astronomischen Wertigkeit...

Platz 5: Bodylab24 Protein-6 Mehrkomponenten Protein

Bodylab24 Protein-6 Mehrkomponenten Protein
  • HOCHWERTIGER EIWEISS-MIX: Protein-6 ist ein Mix aus 6 verschiedenen...
  • FÜR KRAFTSPORT & FITNESS: Die Vorteile der verschiedenen Quellen...
  • HOCHWERTIGE PROTEINQUELLEN: Mit Whey Protein Hydrolisat, Whey-Protein...

Ratgeber: Alles was du vor dem Kauf eines Mehrkomponenten Proteins wissen solltest

Im folgenden beantworten wir Dir alle Fragen rund um das Thema Mehrkomponenten Proteinpulver, damit Du für Deinen Kauf bestens vorbereitet bist. Wir erklären Dir, was das besondere am Mehrkomponenten Protein ist oder wie es genau wirkt. Nachdem Du Dich durch unseren Ratgeber gelesen hast, sollte Deinem Kauf nichts mehr im Weg stehen, denn dann bist Du schon fast im Experte in dem Bereich

Was ist eigentlich Mehrkomponenten Protein?

Mehrkomponenten Proteine bestehen häufig aus Milch– und Molkeproteinen, aber auch Casein oder Sojaprotein bzw. Eiklarprotein. Weitere Optionen bilden Proteine, die als zusätzliche Eiweißlieferanten gewertet werden und zum Beispiel aus Reis, Hanf oder Lupinen gewonnen werden. Diese werden jedoch weniger in Supplements für Sportler verarbeitet, sondern dienen eher der Versorgung mit Eiweiß für spezielle Personengruppen wie Vegetarier und Veganer. Das besondere an diesem Protein ist, dass es eine sehr hohe biologische Wertigkeit hat (140).

Was ist das besondere am Mehrkomponenten Protein?

Wenn Du Dir ein typisches Mehrkomponenten Protein zunutze machen möchtest, findest Du dabei meist eine Kombination aus Milchprotein und Molkenprotein. Das ist durchaus sinnvoll, immerhin besteht Milchprotein zu knapp 80 Prozent aus Caseinund zu 20 Prozent aus Molkenprotein. Als Endprodukt ergibt sich hier ein sehr ausgeglichenes Verhältnis beider Bestandteile, womit sich quasi ein 1:1 Verhältnis aus rasch und langsam verdaulichem Eiweiß ergibt. Das kannst Du sehr gut als sogenanntes Alltagsprotein nutzen.

Der Klassiker bei den Mehrkomponenten Protein besteht aus:

  • Molkenprotein
  • Casein und
  • Eiklarprotein
wobei vor allem letztgenannter Bestandteil das Profil der enthaltenen Aminosäuren maßgeblich aufwertet. Damit erhöht sich automatisch die biologische Wertigkeit. Werden seitens der Hersteller unterschiedliche Eiweißkomponenten gut kombiniert, können „Schwachstellen“ im Profil der Aminosäuren effizient ausgemerzt und höher qualifiziert werden. So etwa hat Casein einen hohen Anteil an Glutamin, aber nur wenig verzweigtkettige Aminosäuren. Beim Whey-Protein verhält es sich genau umgekehrt. 

Damit liegt es auf der Hand, dass sich diese beiden Einzelkomponenten sehr gut miteinander ergänzen. Zusätzlich bringt das Eiklarprotein ein hohes Maß an schwefelhaltigen Aminosäuren in die Kombination, was eine zusätzliche Aufwertung bedeutet. Diese Kombination unterschiedlicher Eiweißarten ist gerade dann für Personen richtig, die ein Mehrkomponenten Protein konsumieren möchten, dass die biologische Wertigkeit maximal ausschöpft.

Mehrkomponenten Protein Test | Das beste Proteinpulver?

Die Wirkung vom Mehrkomponenten Protein?

Mehrkomponenten Protein setzt über einen langen Zeitraum immer wieder kleine Mengen Protein im Körper frei. Dabei kommt es aber durch den Einsatz von Whey Protein nicht zu einer starken zeitlichen Verzögerung wie etwa beim Einsatz von Casein. Deshalb ist es in vielen Situationen geeignet – besonders dann, wenn gerade keine feste Mahlzeit eingenommen werden kann, ist ein Shake aus Mehrkomponenten Protein die perfekte Lösung. 

Theoretisch kann es auch nach dem Sport oder als Night Protein eingesetzt werden – durch die Mischung ist die Wirkung der einzelnen enthaltenen Proteine allerdings etwas abgeschwächt. Deshalb ist es sinnvoller, in diesen Fällen auf die „Spezialisten“ Whey und Casein zu setzen.

Mehrkomponenten Protein Test: Unser Fazit

Vorteile:

  • Sehr leicht löslich in Wasser/Milch
  • Sehr hohe biologische Wertigkeit
  • Sorgt für eine stetige Protein Versorgung
  • Wird sehr schnell vom Körper aufgenommen
Nachteile:
  • Nicht geeignet für Vegetarier/Veganer
  • Nicht geeignet für Laktoseintolerante

Quellen und weiterführende Links zum Thema

[1.] Mehrkomponenten Protein Online kaufen – Fitmat

[2.] Mehrkomponenten Protein oder Whey? – Maxinutrition

[3.] Mehrkomponentenproteine – Was ist es? Vorteile?- MyProtein

Fitness ist meine Leidenschaft, weshalb ich auch vor 3 Jahren meinen Bachelor in Gesundheit und Fitness gemacht habe und jetzt mein Wissen und meine Erfahrungen mit dem Internet teilen möchte.

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