Erfahrungen & Bewertungen zu Fitness Supplements Vergleich Skip to main content

Fitness

Gemüseshake vs. Supplements-Shake

Viele Leistungssportler greifen heutzutage auf Supplements Shakes zurück, in den Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver Creatin oder BCAAs enthalten sind und erhoffen sich dadurch eine Leistungssteigerung im Training. Oft gibt es Nebenwirkungen bei solche Shakes wie zum Beispiel Blähungen, Pickelbildung oder eine Überdosierung an Proteinen. Als gesündere Alternative gibt es sogenannte Gemüseshakes. Sie enthalten nur natürliche Lebensmitteln […]

Kauf von Proteinpulver – worauf sollte man achten?

Casein Protein mit Zwei Messlöffeln

Du bist auf der Suche nach einem gutem Proteinpulver als Ergänzung neben dem Training? Dann aufgepasst! Denn bei dem Kauf kannst du vieles Falsch machen und musst deshalb auf ein paar Sachen achten. Im folgenden Video werden Dir die wichtigsten Sachen erläutert, auf die Du achten solltest.  

Zuhause vs. Fitnessstudio

Blaue Kurzhanteln

Viele Anfänger stellen sich die Frage, was der Unterschied ist Zuhause oder im Fitnessstudio zu trainieren. Wir beantworten Dir die Frage und listen die die Vor- und Nachteile auf.   Welche Vorteile hat ein eigenes Homegym? Zuhause trainieren kann einem eine Menge Geld, sowie auch Zeit sparen, da die Fahrtzeiten ins Fitnessstudio komplett wegfallen. Zudem […]

Welches Protein Pulver soll ich kaufen?

Fragezeichen auf schwarzer Tafel

Proteinpulver sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Sie können den Muskelaufbau unterstützen oder beim Abnehmen helfen. Doch bei der großen Auswahl an Proteinpulvern, fällt es schwer, den Überblick zu behalten. Wer auf eine ausgewogene und proteinreiche Ernährung achtet, muss nicht zwangsläufig zu Proteinpulvern greifen. EAT SMARTER erklärt, welche 7 Proteinpulver am beliebtesten sind und welche natürlichen Alternativen es gibt.

Was ist der beste Trainingsplan für mich?

Erschöpfter Sportler im Fitnessstudio

Vor der Schönheit stehen der Schweiß und die Anstrengung beim Muskelaufbau. Grundsätzlich geht es bei einem guten und wirklich wirksamen Trainingsplan für deinen bestmöglichen Muskelaufbau um zwei wesentliche Fragen: „Wie trainiert man richtig?“ und „Wie ernährt man sich optimal?“. Wir sagen dir, wie du deine Ziele erreichen kannst! Muskelaufbau: Das sind die Basics Aller Anfang […]

Sind Supplements ungesund?

Mann fasst sich ans Herz in Schwarz Weiß

Die Medien sind voller Widersprüche über Vitamine und Mineralstoffe:
Liefert eine gesunde Ernährung genügend Vitamine und Mineralstoffe?
Ist in Lebensmitteln heute noch so viel ‘drin’ wie früher?
Was ist dran an Studien, die Nahrungsergänzungsmittel als nutzlos oder gar gefährlich darstellen?
Können wir künstliche Vitamine und Mineralstoffe überhaupt verwerten?
Viele sind zu Recht verunsichert.