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Fitness

Der erste individuell gemischte All-in-One Fitness Shake (mit exklusivem Rabatt für unsere Leser)

Für fast jeden Kraftsportler stellt sich die Frage nach dem richtigen Fitness-Shake. Hierbei gibt es soviele Anbieter wie es Sand am Meer gibt und dementsprechend schwierig ist es, sich zurecht zu finden. Welcher Shake passt zu mir? Welche Inhaltsstoffe brauche ich? Was sollte ich nicht zu mir nehmen?Dazu kommt: Die meisten Shakes haben einen sehr […]

GradeOne: Erfahrungsbericht zu den Produkten

Herzlich willkommen bei meinem Erfahrungsbericht zu dem StartUP Grade One aus Bamberb. Ich hatte die Ehre mehrere Produkte von GradeOne zu testen und werde im folgenden auf meine Erfahrungen eingehen. Ich kann im voraus schon mal sagen, dass ich positiv von GradeOne überrascht bin, da sie großen Wert auf natürliche und gesunde Inhaltsstoffe legen und […]

Bessere Leistung durch Workout Booster?

Immer mehr Leistungssportler greifen vor dem Training zu sogenannten Pre Workout Boostern und erhoffen sich dadurch eine Leistungssteigerung während des Trainings. Aber was sind diese Booster überhaupt und ist damit eine Leistungssteigerung möglich? Das klären wir in diesem Beitrag! Ein informativer Aritkel, der auf alle Details des Workout Boosters eingeht findest du hier.   Was […]

Abnehmen mit Eiweiß Shakes

Abnehmen mit Proteinshakes Titelbild

Mit der Einnahme von Eiweißshakes bzw. Proteinshakes kann man nicht nur den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training positiv beeinflussen, sondern man kann diese Shakes auch problemlos zum Abnehmen nutzen. Am besten vertragen sich diese Shakes in Verbindung mit einer Low Fat und einer Low Carb Diät. Das gute bei diesen Eiweißshakes ist, dass […]

Abnehmen mit einer ketogenen Diät

Abnehmen Titelbild

Immer mehr Menschen setzten sich das Ziel abzunehmen, da sie sich unwohl in Ihrem Körper fühlen oder gesundheitliche Probleme dadurch bekommen. Beim Thema Abnehmen kommt einem direkt die klassische „Low Carb“ Diät in den Sinn, die eine der häufigsten Diätformen ist. Eine besondere Form der „Low Carb“ Diät, die wir Dir empfehlen ist die sogenannte […]

Gemüseshake vs. Supplements-Shake

Viele Leistungssportler greifen heutzutage auf Supplements Shakes zurück, in den Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver Creatin oder BCAAs enthalten sind und erhoffen sich dadurch eine Leistungssteigerung im Training. Oft gibt es Nebenwirkungen bei solche Shakes wie zum Beispiel Blähungen, Pickelbildung oder eine Überdosierung an Proteinen. Als gesündere Alternative gibt es sogenannte Gemüseshakes. Sie enthalten nur natürliche Lebensmitteln […]

Zuhause vs. Fitnessstudio

Blaue Kurzhanteln

Viele Anfänger stellen sich die Frage, was der Unterschied ist Zuhause oder im Fitnessstudio zu trainieren. Wir beantworten Dir die Frage und listen die die Vor- und Nachteile auf.   Welche Vorteile hat ein eigenes Homegym? Zuhause trainieren kann einem eine Menge Geld, sowie auch Zeit sparen, da die Fahrtzeiten ins Fitnessstudio komplett wegfallen. Zudem […]

Was ist der beste Trainingsplan für mich?

Erschöpfter Sportler im Fitnessstudio

Vor der Schönheit stehen der Schweiß und die Anstrengung beim Muskelaufbau. Grundsätzlich geht es bei einem guten und wirklich wirksamen Trainingsplan für deinen bestmöglichen Muskelaufbau um zwei wesentliche Fragen: „Wie trainiert man richtig?“ und „Wie ernährt man sich optimal?“. Wir sagen dir, wie du deine Ziele erreichen kannst! Muskelaufbau: Das sind die Basics Aller Anfang […]